วิ่งมาราธอน – การเลือกรองเท้าวิ่งคู่ที่ใช่

วิ่งมาราธอน – การเลือกรองเท้าวิ่งคู่ที่ใช่

เมื่อคุณตัดสินใจวิ่งมาราธอนแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องทำคือหารองเท้าวิ่งที่เหมาะสม เมื่อคุณพบรองเท้าที่ใช่แล้ว คุณสามารถเริ่มฝึกได้ หากไม่มีรองเท้าที่เหมาะสม คุณจะขาดการรองรับแรงกระแทก ความมั่นคงและความแข็งแรงของเท้าและขาของคุณ

การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมอาจเป็นงานที่น่ากังวล แต่ถ้าคุณลองพิจารณาอย่างรอบคอบ คุณจะพบว่ารองเท้าคู่ที่เหมาะสมจะเหมาะกับงบประมาณที่คุณมี

รองเท้าวิ่งประเภทต่างๆ

รองเท้าวิ่งแต่ละประเภทจะทำหน้าที่แตกต่างกัน ดังนั้น คุณจำเป็นต้องรู้ประเภทของเท้าที่คุณมี มี 3 ประเภทพื้นฐาน: โค้งกลาง, กลาง – Supinators และ Overpronators คนเท้าแบนก็มี อย่างไรก็ตาม ในทุกกรณี ประเภทที่คุณมีจะเป็นตัวกำหนดประเภทของรองเท้าที่คุณจะใส่

คุณควรเลือกรองเท้าวิ่งแบบไหน?

สิ่งสำคัญบางประการที่ต้องจำไว้เมื่อคุณเลือกรองเท้าที่เหมาะกับคุณ นี่คือรายการสิ่งที่ต้องพิจารณา

น้ำหนักเบา- รองเท้ารุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่วิ่งด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว เช่น วิ่งเร็ว หรือเปลี่ยนทิศทางได้อย่างง่ายดาย ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว

Supinators- สิ่งเหล่านี้แข็งแกร่งที่สุดเพราะถูกสร้างขึ้นเพื่อรองรับความต้องการของคุณในขณะที่คุณวิ่งและพกพาพลังงานส่วนเกินที่คุณอาจไม่สามารถหยุดตัวเองได้หากคุณชนเข้ากับกำแพง

Overpronators- ตามชื่อที่ระบุไว้สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่มักจะม้วนไปด้านข้างมากเกินไป Overpronators ไม่ควรใช้การกันกระแทกเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหว คุณจะประสบปัญหามากมายเมื่อใช้รองเท้าที่ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับความต้องการของคุณ

สิ่งที่ควรมองหาในรองเท้าใหม่ สล็อตเว็บตรง

คุณอาจคิดว่ามันเกี่ยวกับสีและการกระเซ็นที่เท้าของคุณอย่างถูกต้องในขณะที่คุณวิ่ง แต่มีแง่มุมที่พิเศษกว่าที่จะมีส่วนทำให้รองเท้าวิ่งที่ยอดเยี่ยม เมื่อคุณซื้อรองเท้า คุณจะต้องเปรียบเทียบรองเท้าที่คุณซื้อตามความรู้สึกที่เท้าของคุณเมื่อคุณลองสวม รองเท้าวิ่งมีสองประเภทที่คุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการพิเศษของคุณ: รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวและรองเท้าประสิทธิภาพ

รองเท้าวิ่งแบบควบคุมการเคลื่อนไหวเป็นรองเท้าที่เชี่ยวชาญมากที่สุดและจำกัดการเคลื่อนไหวในเท้าของคุณ เพื่อให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่มีการเคลื่อนไหวของเท้า รองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวนั้นแข็งแกร่งที่สุด ซึ่งสามารถให้การสนับสนุนได้มาก

ในทางกลับกัน รองเท้าสมรรถนะจะสวมได้ง่ายกว่าเพราะคุณได้รับอนุญาตให้วิ่งได้ไกลขึ้น รองเท้าสมรรถนะมักจะมาในสไตล์ที่อ่อนนุ่ม โดยมีรูปร่างที่ดีซึ่งยืดหยุ่นกว่าแต่แข็งแรงพอที่จะเพิ่มความเร็วให้กับคุณได้

ด้วยรองเท้าประเภทต่างๆ ที่มีให้เลือกมากมาย คุณจึงต้องคำนึงถึงสไตล์ของเท้าและประสิทธิภาพด้วย รองเท้าที่คุณเลือกควรให้ความยืดหยุ่นที่คุณต้องการ ในขณะเดียวกันก็ให้ความมั่นคงที่เท้าของคุณต้องวิ่งในระยะทางไกลโดยไม่ใส่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณยังต้องได้รับการปกป้องและต้องทำให้ดีที่สุด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีรองเท้าที่สมบูรณ์แบบ คุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังดูขนาดที่เหมาะสม